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游泳,许多游泳爱好者坚持刻苦训练。尽力提高自己的核心力量。但仍然不能提高你的速度。问题是在你的核心肌肉力量。大部分只是你的心和肺功能不能肌肉充足的血液。使其失去体育活动。优秀的运动员在这方面,将使用科学方法的训练,改善呼吸模式和频率。改变的速度。改善他们的表现。
例如,现在每个人都开车。汽车发动机原理,吸气,燃烧,爆炸,工作的过程中,决定汽车发动机工作效率,取决于空气吸入,又有多少参与燃烧空气爆炸。
保持高效率的工作,它必须有足够的氧气作为先决条件。在这个过程中,也不是越多越好,但是,定期形成一个相对较高的利率。
说完游泳、垂直我们聊天。举重,看似在手臂和肩膀肌肉力量提升头上。非常核心的力量和腿部力量测试。
项目,尤其是挺举将适用于很多顶尖的下蹲,手肘等技术要点。而不是你学习这个重点。你必须依赖很强的下肢力量和核心肌肉力量的支持,可以完成。或者你不能突破自己的瓶颈。
一辆车也一样,例如,问有多少人驾驶汽车,他们的第一反应是底盘很沉重,很稳定。事实上这只是一个方言,这中间涉及车辆下身体,副车架前后悬架的几何结构和一系列的问题。这就像运动员的下盘和核心力量。
跟汽车底盘悬架,但也让小编我想另一个运动——短道速滑
冰溜冰鞋叶宽只有3毫米,曲线走50公里/小时的速度,技术是关键。
幻灯片的角落,身体总是向左倾销。幻灯片的角落随心所欲的阶段很短,右脚很短,几乎不存在在幻灯片上的短随心所欲的阶段。当主行动要求是:变成右脚最后一步结1进入直道和角落,深入到天气,冰,风向等情况而定。左腿接近正确的刀,脚下指向的方向切,脚尖开始安排送冰,与外缘的冰,他的左肩和新的切线方向是一致的,不要把你的腰和臀部。推动冰的腿部运动后放松,积极向支撑腿举起,膝关节,以利形成前弓角。在流动的过程中腿回到促进身体左侧,两条腿变成封闭而形成。
这是非常接近,现在很多高性能跑车吗。寻找一个好的支点,迅速的悬架几何变换方向。在某些情况下,过量的行动避免暂停。冲击机和路面可以快速反馈信息,减少春天多余的振幅。最大化轮胎抓地力。
然后,小编问一个问题:
为什么在北美的短跑运动员跑得快?
答案很简单:秃头。
为什么博尔特最快?
答案很简单:长腿秃
这是一个笑话,但是你可以找到一个更有趣的事情,真的是很少有运动员一头黑色的秀发。也真的想把它一点点的风的阻力优势也不是对手。为运动员跑得快,但也不想让努力白费了克服风阻。
当汽车超过80公里/小时的速度,是60%的力量来克服风的阻力,速度增加,所占的比例将会更大,当超过200 km / h的速度,比例达到了85%。每减少10%,风的阻力,可以节省7%的燃料,所以即使是减少0.01风的阻力系数,提高汽车的燃油经济性。
在体育领域,我们经常发现两兄弟一起打游戏。
如著名的体操运动员,李小双体操;
李Dashuang。
这里有两种形式的体育明星,一个是威尼斯,金马奖双冠军夏雨,另一个是超人气一颤张老艺术家。
夏雨擅长户外运动,实力球员,滑板,赢得了青岛滑板比赛在16岁的时候,与此同时,他还是滑板裁判。一颤,五岁父母武术学校。
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